過苗年的日期，各地不盡相同，但都是在收谷子進倉以後。過苗年的頭幾天，家家戶戶都要把房子打掃幹淨，積極准備年貨，壹般還要殺豬或買豬肉等等。在苗年前壹天的晚上，全家都要在家吃年飯，守歲到午夜才打開大門放鞭炮，表示迎接龍進家。在天剛拂曉時，每家都由長輩在家主持祭祖。
從第四天開始。壹些老年男女也紛紛挑著酒、肉、糯米粑等等走親訪友，或者在家忙于接待來賓；壹些年輕男女或在各自的村子裏吹笙跳舞，或跳銅鼓舞、鬥牛；或者小夥子去別的村子遊方場“遊方”，男女丁互對歌，傾吐愛慕之情。前後活動，曆時九天左右才能結束。這是苗族民間最隆重的節日。
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